箫笛吟诗

牙龈的保护

近日又犯懒了，不按时吃饭，待到“穷凶极饿”时，则狼吞虎咽般吃起各种平时不太爱吃也不情愿吃的夹心巧克力，棉花糖，酥脆饼干（奇怪了，怎么家中仍有这么多乱七八糟的零食）；加上也不认真刷牙，仅两三天的功夫，牙龈就腫痛并开始出血。

有人说不就缺Vc吗，吃点Vc就了了吗。只是自己本身基因缺陷，又有几十年在外拼命工作所积累下的硬伤，小小Vc已不能扭转乾坤，但可让你痛苦少一丁点。这种自我短期行为“泛滥”，Vc确实可以作为保驾护航的“副舵”。但内因加上“外患”，慢性牙周炎从此落下。我以前很不屑或“不齿”于去西医的牙医处定期洗牙，甚至对牙线都排斥，觉得人家不靠谱，哪有我们中医内治、根治好啊？等觉醒过来，或者说当面对现实，发现自己的两颗牙齿已无法保住时，只能说肠子都悔青了。

悬崖勒马，虚心向西方牙医学习：半年洗一次牙，每天用牙线，早晚两次电动牙刷刷牙，刷完用漱口水，内服辅酶Q10，大麦片剂或冲剂。这一弄转眼快十年，自然牙齿再也没落下，牙龈再也没肿痛与出血。

有人可能认为太过麻烦，但只要你是生活在现今社会，饮食都不太健康：粗纤维不够，大量精加工、高糖分食品，白米白面充足，肉食偏多....为了弥补，我认为这些“缛节”就是必须的，除非你有一个非常强大的牙齿基因。

我本人没有，从小又爱吃糖果，若不这么细心呵护，估计日后只能喝汤了；更何况已有“没齿难忘”之经历呢。不敢太自以为是了，这不，才松懈了两天，牙龈就肿痛出血了。它们仿佛在说“主人你不称职哦，再这么下去，干脆饿死你”。

其实无论东西方医学，均有各自的优势，我个人认为在牙齿牙龈的修复上，西医牙医的各种方法是优于中医的。若我们元气尚盛，没吃太多垃圾食品，平时还记得服用些六味、八味，粗茶淡饭，经常劳作，估计牙齿也坚硬。但若已然被先后天诸多因素影响，导致牙龈肿胀出血、牙齿松动，不及时采用西医牙科那些器械，用抗生素、根管治疗去亡羊补牢恐真不奏效。

中国古代医书上有记载拔牙术、填充术，甚至有开颅术，但后来真是逐渐萎缩了，不朝那儿深究下去了。这时若是仍跟我当年一样抱残守缺，真是顽固不化了。有些病症，比如难产大出血，车祸急救等，不上西医手术是万万不可的。话从两头说，对现代人来说大多数的多发病、常见病，致死疾病其实是代谢性疾病，是免疫系统疾病，是内分泌、是大脑问题。诸多领域，西医可以把机制说的清澈透亮，但一到治疗这些疾病上，几乎是语无伦次，自相矛盾。无论他们治疗什么疾病的西药，都是开启一个通道，同时一定关上另一个通道，所以切不可长用之，或尽量不用之。

（就好比前一阵子听闻一种很流行的治疗胃痛的药，可以减缓胃痛，但副作用却是致癌，这就有些极端了）

中西医对人体的看法是迥然不同的，他们在一定程度上的结合是有益于患者身体修复的。比如手术、切割、感染、疫病流行、靶向治疗是西医的优势；中医的整体、缓慢持久地改变体质，让疾病消失在汤剂围攻下，而却不伤正气，绝对是中医优先。

自然中西医差异是东西方文化的差异，我们这些身在海外的华人应有责任多促进东西方文化的交流与沟通，尤其在教育自己孩子时，怎样把东西方优势糅合起来，又怎样把各种文化的短板如实呈现给孩子们，是一件很难把握的事情。

似有點離題，再回到牙龈与牙齿保護，总结下个人经验：晨起可用淡鹽水漱口、每次吃完任何食物及時用清水漱口、晨起叩齿、每天用牙线、早晚用电动牙刷刷牙并用无酒精漱口水含漱、辅酶Q 10（如果您年紀已大、或同时有心臟功能问题)、多吃蔬菜....

祝願大家都有一口堅固的牙齒与健康的牙龈，這樣可以讓自己在飲食上有更多選择，身體自然也會更健康。

2019.10.17